7월 월례교육 : <마음챙김과 긍정심리>
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인산재단 직원을 대상으로 마련된 월례교육이 7월 9일 마음사랑병원 문화센터에서 열렸다. 이번 교육은
<마음챙김과 긍정심리>의 주제로 김정호 교수가 진행하였다.
이날 김정호 교수는 마음공부를 통해 행복하고 성장하는 삶을 살 수 있음을 설명하였다. 특히 마음기술
(마음을 다루고 마음의 건강을 증진시키는 기술)의 중요성을 언급하며, 마음기술을 구성하는 3가지 요소
‘마음챙김’ ‘명상’ ‘긍정심리’의 실천을 강조하였다.
일상의 명상과 마음챙김 방법을 배울 수 있었던 이번 교육을 통해 외부환경에 쉽게 마음이 동요되기 보다는
성숙한 자세로 자신의 내면을 이해하고 다룰 수 있는 인산인으로 거듭나기를 기대해 본다.
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