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낮병원 명상 프로그램 칭찬해요~
안녕하세요.
낮병원 오면 함께 노는 것도 많고~ 배우는 것도 많아 좋긴한데요~
차분하게 명상하고 생각할 수 있는 프로그램이 생겨서 너무 좋습니다^^
처음엔 명상이 낯설어서 집중이 잘 안되었는데~
제가 가지고 있는 화를 다스리는데 도움이 좀 된것 같아요.
저의 마음을 들여다 보고, 탐색하면서, 제가 이렇게 화가 많은 사람이었다는 것을 알았어요.
명상을 통해 집중력도 좋아지고 몸도 마음도 편해진 것 같아요.
이번에 새로 생긴 명상 프로그램을 창찬합니다.
낮병원 분들
앞으로도 힘내세요!
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